Sadržaj:
- Ultraspire Momentum 2.0 trkaći prsluk
- Majica Reigning Champ X Ryan Willms
- Runderwear Muške gaćice za trčanje
- Spring Energy Gelovi (od 8 USD za dvoje)
- Black Forest Gummy Bears
- Fig Newman’s Strawberry
- Ultimate Direction Clutch Handheld Bottle
- Hoka Clifton 8 tenisice za trčanje
- Čarape Swiftwick Yosemite National Park
- Balzam za klizanje tijela
- Coal Provo UPF 5-panel šešir
- Garmin Forerunner 745 sat
- Bandana
- Toaletni papir u zatvaraču
2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-24 18:51
Na ovoj udaljenosti morate biti sigurni u svoju opremu
Jedan od razloga zašto volim ciljeve na ultra-distanci je priprema koja je potrebna da sve bude kako treba. Uzimanje u obzir svih stvari koje bi mogle ići u stranu na dan trke - od žuljeva, do trljanja, do uznemirenog želuca - i pronalaženje načina da se izbjegnu te greške dodaje sloj izazova trčanju koji smatram zavisnim.
Trčao sam trku od 50 milja u sljedećem kompletu prošlog mjeseca i uprkos vrućini od 90 do 100 stepeni, imao sam najbolju trku u svom životu (imao sam dosta loših). Ni u kom slučaju nije bilo brzo ili herojsko, ali je bilo iznenađujuće udobno i zabavno, dobrim dijelom zbog potpuno birane opreme i sistema hrane. Svaki izbor bio je rezultat najmanje desetina, au nekim slučajevima i stotina milja testiranja i petljanja. Jednom, sve isporučeno na dan trke.
Ultraspire Momentum 2.0 trkaći prsluk
Ovo je najprozračniji i ergonomskiji trkački prsluk koji sam ikada testirao. Lagana mrežasta struktura nestala je na mojim grudima, a postavljanje dvije boce vode od 550 mililitara na stražnjoj strani mojih kukova olakšalo je punjenje i potrošnju vode. Momentum 2.0 je takođe progutao opremu. Sadržao je 14 gelova (koristio sam dva mjesta za ispuštanje na pomoćnim stanicama za dopunu), pola funte gumenih medvjedića, pola kutije Fig Newmansa, TP i plastičnu vrećicu za transport, moj iPhone i dodatnu bocu vode.
Majica Reigning Champ X Ryan Willms
Ne morate trošiti stotine dolara na odjeću za trčanje da biste započeli ili napredovali u sportu. Mnogi trkači koji su uništili moje vrijeme završetka nosili su jeftinije komplete. Utrčao sam i snažno podržavam ove dvije stvari jer su najudobniji par za trčanje koji sam ikada koristio. Izuzetno rastezljivi gornji dio od talijanskog najlona bio je izuzetno gipki i nije me iznervirao tokom desetina milja testiranja i utrka. Šorts je bio jednako udoban, a njihova podloga je sprečavala trljanje mojih bedara. Obojica su disali izuzetno dobro na velikoj vrućini.
Runderwear Muške gaćice za trčanje
Cijenio sam dodatni sloj podrške koji su mi pružile ove gaćice. Visok nivo potpore ne dolazi nauštrb udobnosti ili prozračnosti uprkos tome što je drugi sloj u području visokog trenja. Nakon preko 500 milja u ovom specifičnom paru, o njima imam samo pozitivne stvari da kažem.
Spring Energy Gelovi (od 8 USD za dvoje)
Imam izbirljiv stomak i užasnu evidenciju sa želučanim tegobama na ultra trkama, ali sam potrošio 23 Spring Energy Gela tokom ove trke i nisam se razbolio – niti mi je dosadilo. Jeo sam nešto svakih 30 minuta tokom svog trčanja, i dok sam ubacio pakovanje gumenih medvjedića i malo Fig Newman'sa, većina mog goriva se sastojala od ovih. Toliko sam uživao da ih jedem da sam pojeo jednu dok sam bio na vidiku cilj. Prava hrana (poput voća, soli i pirinča) koju Spring Energy koristi u svakom pakovanju slagala se sa mojim stomakom za razliku od bilo čega drugog što sam probao u skoro deceniji trkanja izdržljivosti.
Black Forest Gummy Bears
Ova ogromna vrećica gumenih medvjedića bila je na rasprodaji u mom lokalnom Rite Aid-u i jeo sam ih na treningu i na dan utrke da diverzificiram svoje kalorije. Ukusni su i obraduju me svaki put kada ih pojedem. Držao sam ih u posebnom "srećnom džepu" i koristio ih kao poslastice za pse da bih sebe podstakao da se krećem.
Fig Newman’s Strawberry
Htjela sam nešto što nije ni gumeno ni gnjecavo za žvakanje. Fig Newman's nisu previše slatke, lako se probavljaju i lako se transportuju.
Ultimate Direction Clutch Handheld Bottle
Ostavio sam Ultimate Direction EDC bocu u vrećici na stanici za pomoć na 31,6 milja kako bih bio siguran da ne uzimam vodu kada je bila blizu 100 stepeni. Napunio sam svoje druge dvije boce i nosio ovo dok sam bio vojnik. Ovaj model je ukinut, ali nedavno sam testirao vrlo sličan UD kvačilo i svidio mi se.
Hoka Clifton 8 tenisice za trčanje
Clifton 8 je patika za ceste, ali mogu se izvući s laganim, laganim parom na ozbiljnoj utrci u južnom Oregonu jer su naše staze izuzetno dobro izgrađene i održavane. Koristio sam ih za trening i dan trke, i bio sam potpuno siguran u podršku koju su mi pružili. Ostale su fantastično udobne cijelo vrijeme, i nikad nisam prevrnuo gležanj stotinama milja u njima.
Čarape Swiftwick Yosemite National Park
Testirao sam preko 100 pari atletskih čarapa dok sam radio kao Outside's Gear Guy. Imam izuzetno čvrsta mišljenja o pristajanju, upijanju vlage, ublažavanju plikova i trajnosti. Najbolje čarape za prevenciju plikova na velikim udaljenostima su Swiftwicks. Odlučio sam se trkati u ovom specifičnom paru jer mi je manžetna od šest inča pomogla da kamenje ne uđe u moje čarape, a Yosemite print je dodao malo čar moje opreme.
Balzam za klizanje tijela
Koristio sam isti štap Body Glide-a za ovu trku koji koristim od 2013. Kupio sam ga prije skoro deceniju, pisao o njegovoj ludoj izdržljivosti prije više od dvije godine, a zatim koristio isti štap da nanesem ogromne količine lubrikanta mojim bradavicama i donjem stroju za ovu trku. Jedna primjena je bila sve što mi je bilo potrebno da se više od 13 sati trčanja ne osjećam istrošeno.
Coal Provo UPF 5-panel šešir
Poliesterska školjka ovog elegantnog šešira UPF 50 plus je lagana i prozračna. To, zajedno sa rastezljivom elastičnom i sistemom za zatezanje, čini ovu moju najudobniju kapu za trčanje.
Garmin Forerunner 745 sat
Trenutno testiram Forerunner 945 i sviđa mi se, ali nosio sam 745 stotinama milja i vjerujem mu. Potonji je mali, udoban na mom zglobu i izuzetno jednostavan za korištenje. Postavio sam ga na režim niske potrošnje i mogao sam pratiti svoju kilometražu, tempo i broj otkucaja srca tokom cijele trke. Takođe mi je pomoglo da se pridržavam svog rasporeda jela svakih 30 minuta.
Bandana
Prijatelj mi je dao ovu generičku pamučnu bandanu i to je bilo moje tajno oružje za hladnoću na trocifrenoj vrućini. Volonteri su ga punili ledom na tri različite stanice za pomoć, a ja sam ga omotao oko vrata tako da mi je led curio niz leđa dok sam trčao.
Toaletni papir u zatvaraču
Ovo je jedini komad opreme koji sam ponio sa sobom i nisam morao da ga koristim. Ne može se pregovarati o uzimanju izmeta na terenu, praćenju LNT praksi i pakovanju TP-a u kantu za smeće u pomoćnoj stanici.
Preporučuje se:
Uradi ovo, a ne ono: tenisice za trčanje
Ako brinete o svojim tenisicama za trčanje, one će se pobrinuti za vas. Sastavili smo listu osnovnih savjeta koji će vam pomoći da izvučete svaki zadnji kilometar iz cipela - do 500 milja, ako imate sreće
Ovo je ono što Bajdenov budžet čini za životnu sredinu
Evo kako predsjednik Biden planira da se pozabavi klimatskim promjenama, zagađenjem i javnim zemljištem do najsitnijih detalja koje smo do sada vidjeli
Ako si ono što jedeš, on je mrtvo meso
JEDNE NOĆI MUŠIM SE sa svojom devojkom, Dianom, u krevetu, kada ona odjednom vrisne: "Steve, molim te reci mi da to nije još jedan prokleti rak!"
Ovo je ono što se događa kada se spojite s naočarima s akcionom kamerom
Ranije ove sedmice, Oakley je najavio da će u partnerstvu s Garminom integrirati VIRB akcijsku kameru s novim Airwaveom 1.5-naočalama s heads-up displejem koje su znatno evoluirane od svog prethodnika
Slučaj za odbacivanje biciklističke kacige nije ono što biste očekivali
Je li kaciga zaista samo kovčeg za glavu koji nas sprečava da se pozabavimo većim problemom sigurnosti vožnje bicikla u našim gradovima?