Sadržaj:

Polarni skokovi su za slabe: Upoznajte svjetske plivače na ledu
Polarni skokovi su za slabe: Upoznajte svjetske plivače na ledu
Anonim

Jeste li ikada poželjeli plivati jednu milju u vodi sa temperaturom iznad nule? Nisam tako mislio. Ali šačica plivača prihvata izazov.

Jednog prohladnog februarskog jutra u irskim planinama Wicklow, plivač Donal Buckley zaranja glavom u Lough Dan u obliku bumeranga. Potopljen u vodu od 38 stepeni, bez odijela za toplinu, Buckley počinje slobodnim stilom da se kreće preko zaleđenog jezera. Njegov cilj? Pridružiti se nedostižnom klubu od manje od stotinu plivača širom svijeta koji su završili službeno plivanje na ledu dugo milju.

„Zamislite da skinete svu svoju odjeću i da se popnete u ohlađenu vodu u svom frižideru“, kaže Buckley. “Ledena milja je hladnija od toga.”

Dok ore dalje, njegovi mišići se skupljaju u ledenoj vodi, isporučujući manje snage svakim zaveslajem. Fine motoričke sposobnosti su izgubljene. Dok se njegovo tijelo bori da ostane toplo, njegov mozak traži više kisika. U posljednjih 200 metara, Buckley doživljava tunelski vid dok se kruži sve bliže i bliže obali. Konačno stiže do plaže, gdje ga prijatelji čekaju da ga izvuku iz jezera za umorne udove. Zgužva se u umjereno hipotermičnoj gomili nekoliko metara dalje. Ukupno vrijeme je 38 minuta.

Antarktička priča o poreklu

Supermanova tvrđava samoće bila je ledena pećina na Arktiku gdje je superheroj DC Comicsa mogao privremeno pobjeći od užurbanog tempa života u Metropolisu. Ram Barkai, svjetski rekorder ekstremni plivač iz Izraela koji sada živi u Južnoj Africi, dijeli afinitet Čovjeka od čelika prema polarnim pustošima, a neki bi ga mogli smatrati Supermanom sam po sebi – pojavio se i u Superljudima i Superljudima Stana Leeja. Superhumani obračun Discovery Channela. Međutim, umjesto da počne na planeti Krypton, Barkaijeva priča ima svoje porijeklo u zaleđenom jezeru na Antarktiku.

Na ekskurziji na Antarktik 2008. godine, tada 38-godišnji Barkai uvjerio je svog vođu ekspedicije da ga pusti na kupanje. Postao je obožavatelj plivanja na otvorenim vodama počevši od svojih mlađih dana, kada je služio u izraelskoj vojsci, a potom je uživao u redovnom kupanju u hladnom okeanu koji je okruživao svoj dom u Kejptaunu. Skočio je u zaleđeno jezero i plivao cijeli kilometar, za što je kasnije ušao u Ginisovu knjigu rekorda.

„Dajte mi izazov da me uzbudite, i ja ću pronaći način da dokažem da svi nisu u pravu“, kaže Barkai. „Primio sam hladnu vodu u moru kao demona s kojim sam se morao suočiti, da se upoznam i pobijedim.”

Nakon što je sljedeće godine završio još jedno zimsko plivanje u Ciriškom jezeru, na ovo 2,3 kilometra, Barkai je odlučio formalizirati plivanje u hladnoj vodi. Osnovao je Međunarodnu asocijaciju za plivanje na ledu 2009. godine, organizaciju koja je standardizirala mjerilo na jednu milju pri temperaturama vode ispod 41 stepen Farenhajta i koja slijedi pravila Engleskog kanala (bez asistencije i neprekidno vrijeme u vodi, nije dozvoljeno nošenje odijela). Danas je samo 87 plivača iz 17 zemalja uspješno završilo plivačke lokacije na ledu, uključujući lokacije u Norveškoj, Aljasci, Švedskoj i SAD (Bostonska luka) usred zime. Barkai kaže da taj broj ipak raste i da se nada da će plivanje na ledu jednog dana učiniti sportom na Zimskim olimpijskim igrama.

Kako treniraju

Odgovarajuća obuka i iskustvo su više nego samo pitanje vrhunskog učinka za one koji pokušavaju preplivati milju u ledenim vodama: oni su pitanje života i smrti. Plivanje na ledu nije iskustvo koje bi takmičar Ironmana za vikend trebao isprobati iz hira.

Trening počinje sa prelaskom značajnih udaljenosti na normalnim temperaturama vode prije nego što se čak i pokuša hladno plivanje. Naravno, neophodno je blisko poznavanje potapanja u hladnu vodu. Barkai preporučuje svakodnevna zakucavanja od manje od jedne minute kako bi se tijelo s vremenom prilagodilo prodornim osjećajima koje nameće hladna voda. Mnogi plivači koriste ledene kupke kako bi pohranili ove percepcije bola u svoje pamćenje kako ih kasnije u otvorenoj vodi ne bi šokirali. Velik naglasak je stavljen na osnove - zaveslaj, disanje i brzinu - jer tehnika ima tendenciju da se razvija u ledenom jezeru.

Možda je još važniji od fizičke kondicije njegov mentalni pandan. Razumijevanje kako hladnoća utječe na vaše tijelo dok ste u vodi je od suštinskog značaja, a sposobnost da ostanete mirni u tako intenzivnim uslovima je ono što će vas spriječiti da se utopite u panici.

Hladnoća ima nevjerovatnu sposobnost fokusiranja uma. Od trenutka kada uronite u vodu, nemate luksuz da dozvolite da vam pažnja odluta na vanjske misli. Um mora biti usmjeren na svaki pojedinačni potez, svaki pojedinačni udah. Uprkos bolu, morate nastaviti da se krećete.

"Za razliku od maratonskog plivanja, ne možete jednostavno isključiti mozak - to je previše opasno", kaže Barkai. „Vodim redovnu kontrolnu listu, kao u avionu: ruke, prsti, prsti na nogama, jezik, vizija, racionalnost. Uvjeravam se da sam i dalje sposoban, i fizički i psihički. Kada to nije slučaj, vrijeme je da izađemo.”

Hardcore Factor

Biti spreman za plivanje na ledu znači više od jednostavnog fizičkog izgleda: morate, naravno, biti u formi u smislu snage, ali morate biti i u formi u smislu cjelokupnog zdravlja, kaže Barkai. Na takvim hladnim temperaturama, vaše tijelo mora pumpati više krvi u vaše arterije, što rezultira višim krvnim pritiskom. Za one koji ne znaju što rade, rizici mogu uključivati privremeno ili trajno oštećenje živaca; utapanje od nevoljne aspiracije, zbog reakcije na hladni šok; hipotermija; i gubitak kontrole motora.

Na osnovu sopstvenog iskustva, Buckley je zabrinut da će plivači sa slabim znanjem pokušati ovaj podvig bez potrebne obuke, iskustva ili samopouzdanja; on vjeruje da bi IISA trebala dozvoliti plivanje na ledu samo nakon što učesnik može dati verificirani dnevnik treninga. Čak ni najvještiji plivači u hladnoj vodi ne prihvataju izazov bez odgovarajućeg sistema podrške u slučaju nužde. Recimo samo da plivanje na ledu nije za one sa slabim srcem.

“Najveća opasnost zapravo predstavlja sebe nakon plivanja, od fibrilacije srca”, kaže Buckley. “Razgovarao sam sa dva doktora koji imaju stručnost u hladnoj vodi i vjeruju da postoji značajan rizik od srčanog udara za sve, bez obzira na iskustvo.”

Da biste pročitali više o plivanju Donala Buckleyja na ledu, uključujući kako trenira i povezane rizike, pogledajte njegov blog za plivanje na otvorenom. U nastavku pogledajte kratki dokumentarac o Buckleyju.

Preporučuje se: