2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-08-24 21:38
Kad god idem na bicikl, curi mi nos. Napolju čak i ne mora biti toliko hladno da bi se dobro okapalo. Zašto se to dešava?
Očigledno niste jedini šmrkavi biciklista na cesti, jer većina biciklističkih rukavica ima palčeve od flisa za brisanje nosa. Ali dok mnogi biciklisti ne bi smatrali da je vožnja potpuna bez rakete za šmrkljave, uzrok njihovog curenja iz nosa može varirati.
Jedan od razloga za rinitis (iritacija nosa) - čiji je simptom rinoreja (curenje iz nosa) - je alergija. Ako osjetite curenje iz nosa na vožnji na otvorenom, ali ne i na satu vrtnje u zatvorenom, na primjer, krivac bi mogle biti alergije. Alergijski rinitis pogađa do 30 posto odraslih, prema radu objavljenom u Cleveland Clinic Journal of Medicine, i često je povezan s astmom. Ako nemate alergije ili astmu, ali ipak dobijete rinoreju kada vozite bicikl napolju, moglo bi biti krivo vrijeme.
“Hladnoća je sama po sebi jedan od najčešćih pokretača nealergijskog rinitisa,” kaže dr. Brian Schroer, koautor gore citiranog rada. Suh vazduh, koji često prati hladno vreme, takođe može pokrenuti nazalni protok. Zašto? „Niko ne zna tačno zašto se to dešava“, kaže Šroer. Jedna teorija je da vaš nos radi prekovremeno da zagreje i ovlaži vazduh koji ulazi u vaša pluća. S tim u vezi, Nacionalni instituti za zdravlje su 2008. pretpostavili da ljudi čiji su nosovi osjetljivi na hladan zrak „mogu imati smanjenu sposobnost da nadoknade gubitak vode koji se javlja tokom izlaganja hladnom zraku“. Rezultat je prekomjerna kompenzacija za obnavljanje "homeostaze sluzokože". Jednostavnije rečeno, rezultat je više šmrkanja.
Ako nije hladno i nemate alergije, postoji još jedno objašnjenje za curenje iz nosa. „Sportisti visokog nivoa udišu veliku količinu vazduha u minuti i bez obzira kakva je vlaga napolju, sluzokože nosa kao i pluća se isušivaju“, kaže Šroer. “Rinitis izazvan vježbanjem može biti izazvan isključivo zbog suhoće.” Međutim, ako vam šmrklji nisu čisti, to bi mogao biti znak infekcije sinusa.
Dakle, šta učiniti u vezi s tim? Većina biciklista uživa u šmrkljanju, a sve dok nemate infekciju sinusa, curenje iz nosa vjerovatno nije razlog za brigu. Ali ako to želite zaustaviti, Schroer predlaže da isprobate ipratropium sprej za nos.
ZAKLJUČAK: Korijen vašeg rinitisa može biti alergija, niska vlažnost, hladno vrijeme, teške vježbe ili bilo koja kombinacija ovih okidača. Sve dok su vam šmrklji čisti, to je vjerovatno više smetnja nego razlog za zabrinutost. Ali ako želite zaustaviti curenje, ponjušite ipratropium sprej za nos prije sljedeće vožnje.
Preporučuje se:
Kako mogu izolirati svoje međunožje kada vozim bicikl po hladnoći?
Naravno, to je ozbiljno pitanje, Karl, i ono koje zaslužuje ozbiljan odgovor. Na kraju krajeva, i mali čovjek zaslužuje da se grije. Uglavnom, a
Osim velodroma, šta mi treba da vozim bicikl u zatvorenom ove zime?
Avaj, zimska vožnja bicikla je nešto kao iskušenje u vlažnim, hladnim klimama. Otuda i varvarski zatvoreni trenažer, zvani Instrument mučenja. Ja ću samo jahati
Kako mogu da se zaštitim kada vozim bicikl u saobraćaju?
Ranije ovog mjeseca podijelili smo tužnu vijest da je profesionalni biciklista Burry Sanders poginuo kada je njegov bicikl udario taksi tokom treninga na jugu
Kada električni brdski bicikl više nije bicikl?
Brdski bicikli male snage s električnim pogonom mogu učiniti vožnju dostupnijom većem broju ljudi, nadoknađujući nedostatke u kondiciji i treningu ili pomažu ljudima da pedaliraju prilikom ozljeda. Ali električni bicikli mogu postojati i samo da bi iskoristili zakonske rupe
Zašto vozim brdski bicikl za svoje mentalno zdravlje
Odrastajući kao meksičko-američko dijete u antiimigrantskom okruženju, Eric Arce je započeo dugogodišnju borbu s anksioznošću i depresijom. U ovom eseju objašnjava kako mu je biciklizam pomogao