Koliko često treba da se pregledam za rak kože?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-08-24 21:38

Živim u Minnesoti, tako da pola godine ili vježbam u zatvorenom prostoru ili sam prilično pokriven. Koliko često treba da se pregledam za rak kože?

Vaše pitanje smo postavili dr. Philu Eckeru, dermatologu i maratoncu iz Minneapolisa.

Nije važno gde živite, kaže on. Ako ste zabrinuti zbog nečega, provjerite to. A ako spadate u jednu od ove dvije kategorije, trebali biste se testirati na rak kože barem jednom godišnje:

1. Imate rođake u prvom stepenu koji su imali melanom.

2. I sami ste imali istoriju prekancera poput aktinične keratoze ili karcinoma kože.

Iako su najčešća mjesta za razvoj karcinoma kože na nosu, sljepoočnicama i ušima – područja koja još uvijek mogu biti izložena suncu čak i tokom zime – to nisu jedina mjesta na kojima možete provjeriti ima li problema. “Sportistkinje imaju tendenciju da dobiju više raka kože na nogama nego muškarci, a muškarci imaju tendenciju da dobiju više raka kože na trupu. Vidimo mnogo više melanoma na ženskim nogama nego što biste očekivali - kaže Ecker.

Ecker preporučuje nošenje kreme za sunčanje širokog spektra UVA/UVB zaštite sa SPF od 30 ili više svaki dan, bez obzira koliko je napolju turobno. “Osamdeset posto sunčevih zraka dolazi kroz oblake, čak i u hladnim zimskim danima kada sunce ne izlazi. Ako se nalazite u poslovnoj zgradi ili u automobilu koji se vozi okolo, svi UVA zraci dolaze pravo kroz staklo, tako da ste i dalje prilično jako pogođeni”, kaže Ecker. Ne samo da UVA zraci igraju ulogu u starenju i boranju kože, već mogu pokrenuti i razvoj raka kože, navodi skincancer.org.

Ako ste trkač, Ecker preporučuje korištenje masnije kreme za sunčanje koja će se zalijepiti za vašu kožu i neće vam uletiti u oči dok vježbate - čak i na traci za trčanje pored prozora. Voli Vanicream Sport SPF 35.

ZAKLJUČAK: Bez obzira gdje živite, ako imate bilo kakvih nedoumica, posjetite svog dermatologa. A ako imate ličnu ili porodičnu anamnezu raka kože, pregledajte se barem jednom godišnje. Štetne UVA zrake i dalje mogu ući u vašu kožu čak i ako ne trenirate na suncu svaki dan.