2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-08-24 21:38
Ovog proljeća pješačim od ruba do ruba Grand Canyona i pitam se koju obuću da koristim. Sviđaju mi se lakoća i amortizacija staza koje sam koristio za treninge od deset milja, ali pitam se da li mi treba nešto malo krupnije za moje nesigurne noge tokom pješačenja od 24 milje. Imate li razmišljanja o Lowa Tempestu? Jay Phoenix, Arizona
Mislim da tvoje noge neće imati veze s tim. Kako će se vaša stopala osjećati? Na neki način, ja sam pogrešna osoba kada me pitate da ne volim dekoltiranu obuću za bilo koju upotrebu na stazi, i u većini slučajeva vjerovatno nosim čizme koje su korak teže i više od većine. Ipak, to je lična preferencija. Za vas bih rekao da ako se vaša stopala osjećate u redu nakon deset milja, onda su šanse da će biti u redu nakon punih 24. Moj jedini komentar je da ako razmišljate o Lowa Tempestu kao o nekakvoj cipeli “nadogradite, “trenutno morate zaista nositi lagane cipele. To nije problem za Tempest, ali je vrlo srednja staza, nisko spušteni lagani planinar. Preporučio bih vam da umjesto toga koristite vrhunske trail trkače kao što su Montrail TRS Comp ili New Balance 904. Obje su vrlo lijepe cipele s puno jastučića i stabilnosti. Baš ono za poduhvat kao što je Big Ditch.
Naravno, siguran sam da znate u šta se upuštate, tako da nerado nudim mnogo više savjeta. Ali ipak ću ponuditi malo. Prvo, pazite na tečnost i ne pijte previše vode. To može izgledati kontraintuitivno, ali jedan od najvećih zdravstvenih problema s kojima se ljudi susreću u Velikom kanjonu zove se hiponatremija. Laički rečeno, ovo se dešava kada ljudi piju toliko vode da bukvalno razblaže svoju hemiju krvi, što rezultira preniskim nivoom natrijuma. Zato pijte puno vode, ali i jedite čvrstu hranu i pijte nešto poput sportskih napitaka, koji sadrže malo natrijuma.
Drugo, pripremite se za sve vrste sranja od čuvara parka. Mrze šetnje od ruba do ruba, a ako na stazi naiđete na nekoga ko predviđa šta namjeravate, on ili ona će vas aktivno obeshrabriti od toga. U određenoj mjeri njihova zabrinutost je opravdana vrućina i nadmorska visina kanjona je nešto s čim se mnogi ljudi ne mogu nositi, čak i ljudi koji su u dobroj formi. Ali to je i neka vrsta puzajućeg paternalizma koji napada mnoge parkove. Zato budite spremni.
Na kraju, zabavite se! Volio bih jednog dana pješačiti od ruba do ruba.
Preporučuje se:
Trebaju li trkači amateri biti testirani na drogu?
Testiranje na droge dolazi u amaterske trke. Ali da li nam je to zaista potrebno?
Za profesionalne surferice, jednaka plata nije dovoljna
Na površini, najava WSL-a o jednakim plaćama u septembru izgledala je jednako besprijekorno koliko i revolucionarno
Hoće li jedna postavka opreme biti dovoljna za pješačenje po različitim terenima i vremenskim prilikama?
Dio zupčanika je prilično lak. Ali…ne znam kako ćeš dočarati vodu tamo gdje je nema. To ćete morati sami riješiti. Ili unajmiti
Koja je najbolja obuća za dnevno planinarenje Grand Canyonom?
Hej, kul-polazim u kanjon za par dana! Ne od ruba do ruba, četiri dana u prirodi na visoravni Tonto. Prelijepo mjesto. Obično sam jak
Ako postavite kvalifikacione standarde, hoće li trkači doći?
San Dijego će 21. novembra biti domaćin inauguralnog USA Half Marathon Invitational, prvog polumaratona u Sjedinjenim Američkim Državama koji je "samo za kvalifikacije". (Naziv: „Najbrži trkači u Americi, koji se takmiče u najboljem gradu Amerike.”)